quinta-feira, 10 de julho de 2014


Cada vez mais observamos uma tendência crescente no consumo de suplementos de proteínas para melhora da performance esportiva. Pois bem, ninguém discute mais que elas podem ser eficazes no ganho de massa muscular quando associadas ao treinando de força. Mas o que se discute hoje é: a necessidade real de suplementar, o momento ideal de suplementar e os efeitos da suplementação crônica e sem orientação na saúde do paciente. E é exatamente sobre isso que o Professor Murilo Pereira irá discutir em uma de suas palestras em nosso Congresso Internacional de Nutrição Esportiva Funcional entre os dias 11 e 13 de setembro em São Paulo. Alguns aminoácidos podem reagir com as bactérias intestinais e produzir substâncias tóxicas que podem sobrecarregar o fígado e até desencadear a aterosclerose!! Imagina só o que a suplementação crônica sem orientação e sem modulação intestinal pode ocasionar na sua saúde!!! Não siga modismos e procure se capacitar com profissionais que passarão informações de qualidade. Saiba mais participando do nosso Congresso em setembro congressovp2014nutricaofuncional.blogspot.com.br

Não fique de fora ! Se inscreva já!



Confira os produtos do nosso Patrocinador Master!


quinta-feira, 3 de julho de 2014

Dieta Vegetariana e Exercício Físico


O consumo de uma dieta vegetariana individualizada pode promover diversos benefícios à saúde, conforme demonstrado por diversos estudos científicos. Atualmente essa prática tem se tornado comum entre indivíduos praticantes de atividade física e atletas, que podem ter importantes resultados na performance com acompanhamento nutricional adequado – diferentemente do que algumas pessoas imaginam!!!

Um estudo publicado em 2013 demonstrou que o consumo de proteína de arroz imediatamente após treino de resistência durante 8 semanas promoveu melhora nos índices de composição corporal de forma semelhante ao whey protein!!! Esses resultados demonstram que uma dieta vegetariana adequada e supervisionada pode ser benéfica à saúde inclusive para praticantes de atividade física. Leia mais em http://www.nutritionj.com/content/12/1/86

Por isso, você já sabe: consulte um nutricionista funcional que poderá lhe auxiliar a suprir todas suas necessidades nutricionais!!


Não perca a palestra “Aspectos nutricionais relevantes em atletas e praticantes de atividade física vegetarianos” com a nutri top Dra. Paula Gandin @paulagandin durante nosso Congresso Internacional de Nutrição Funcional entre 11 e 13 de setembro no Centro de Convenções Frei Caneca – São Paulo/SP. Informações: www.vponline.com.br/congresso

Garanta sua vaga no IFM!