Efeitos do
morango nos níveis de morango
As frutas vermelhas e arroxeadas são consideradas alimentos de ouro devido a seu alto teor de compostos antioxidantes. Na literatura científica há alguns dados indicando que, além dos benefícios antioxidantes, o consumo de morango pode exercer efeitos benéficos sobre os níveis de colesterol.
Recentemente pesquisadores americanos confirmaram esses efeitos: indivíduos com obesidade abdominal e alteração no perfil lipídico recebendo diariamente uma bebida a base de alta dose de morango durante 12 semanas apresentaram redução nos níveis de colesterol total e LDL-colesterol. Além disso, foi observada também redução nos níveis do MDA – um importante marcador do estresse oxidativo.
Então já temos mais um motivo para incluir morangos e outras berries na alimentação diária. Mas lembre-se: sempre que possível prefira por morangos orgânicos e consulte seu nutricionista funcional!!!
#nutriçãofuncional #nutrição #morangos #colesterol#estresseoxidativo #antioxidantes #fitoquímicos
As frutas vermelhas e arroxeadas são consideradas alimentos de ouro devido a seu alto teor de compostos antioxidantes. Na literatura científica há alguns dados indicando que, além dos benefícios antioxidantes, o consumo de morango pode exercer efeitos benéficos sobre os níveis de colesterol.
Recentemente pesquisadores americanos confirmaram esses efeitos: indivíduos com obesidade abdominal e alteração no perfil lipídico recebendo diariamente uma bebida a base de alta dose de morango durante 12 semanas apresentaram redução nos níveis de colesterol total e LDL-colesterol. Além disso, foi observada também redução nos níveis do MDA – um importante marcador do estresse oxidativo.
Então já temos mais um motivo para incluir morangos e outras berries na alimentação diária. Mas lembre-se: sempre que possível prefira por morangos orgânicos e consulte seu nutricionista funcional!!!
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