O consumo de uma dieta vegetariana individualizada pode
promover diversos benefícios à saúde, conforme demonstrado por diversos estudos
científicos. Atualmente essa prática tem se tornado comum entre indivíduos
praticantes de atividade física e atletas, que podem ter importantes resultados
na performance com acompanhamento nutricional adequado – diferentemente do que
algumas pessoas imaginam!!!
Um estudo publicado em 2013 demonstrou que o consumo de
proteína de arroz imediatamente após treino de resistência durante 8 semanas
promoveu melhora nos índices de composição corporal de forma semelhante ao whey
protein!!! Esses resultados demonstram que uma dieta vegetariana adequada e
supervisionada pode ser benéfica à saúde inclusive para praticantes de
atividade física. Leia mais em http://www.nutritionj.com/content/12/1/86
Por
isso, você já sabe: consulte um nutricionista funcional que poderá lhe auxiliar
a suprir todas suas necessidades nutricionais!!
Não perca a palestra “Aspectos nutricionais relevantes em
atletas e praticantes de atividade física vegetarianos” com a nutri top Dra. Paula
Gandin @paulagandin durante nosso Congresso Internacional de Nutrição Funcional
entre 11 e 13 de setembro no Centro de Convenções Frei Caneca – São Paulo/SP.
Informações: www.vponline.com.br/congresso
Nenhum comentário:
Postar um comentário